Durée 30 min

Nous proposons des séances en multi poste soit 20 minutes de vélo et le reste du temps en ateliers trampoline et ou élastique dans l’eau le tout en musique et des séances que de vélos.
Alliant les bienfaits de l’aquagym et ceux du vélo, l’aquabiking est un nouveau concept de fitness qui consiste à pédaler dans l’eau sur un vélo adapté appelé hydro-bike, et est accessible à tous.

Par le biais d’exercices d’intensité variable, il permet un renforcement cardio-vasculaire, une augmentation de votre capacité pulmonaire et de votre flexibilité musculaire.
Cette activité est aussi un excellent moyen de regalber votre silhouette en bénéficiant de l’action drainante de l’eau sur votre corps et stimule la circulation sanguine.

Horaires

De septembre à fin juin sauf vacances scolaires zone B

Aquabike multiposte

la session 140€.
Mardi De 19h45 à 20h15 – De 20h20 à 20h50
Mercredi De 19h50 à 20h20
Jeudi De 19h50 à 20h20 – De 20h30 à 21h

Aquabike

la session 140€.
Lundi De 18h20 à 18h50 – 19h50 à 20h20 – 20h30 à 21h00
Mardi De 12h à 12h30 – 12h35 à 13h05
Jeudi De 12h50 à 13h20
Vendredi De 12h05 à 12h35 – De 19h30 à 20h