Durée 45 min

Cours en session 144€ à l’année 304€ (possibilité de paiement en plusieurs fois)
Test : La séance 12€

Connue pour ses bienfaits, l’aquagym s’adresse à tous, hommes et femmes de tout âge sachant nager ou non.

Elle sculpte le corps en douceur sans risque d’accident articulaire ou cardiaque, stimule la circulation sanguine et le système cardio-pulmonaire, agit sur la cellulite et améliore la mobilité et la coordination. Il faut savoir que les muscles travaillent 2 fois plus pour lutter contre la résistance de la masse liquide et sont tous sollicités. L’aquagym en musique est un excellent stimulant, elle rythme les mouvements et favorise leur maîtrise. Le cours se termine toujours par un retour au calme accompagné d’une musique douce et d’exercices de relaxation et d’étirements.

Après chaque séance, vous bénéficiez de 30 minutes de relaxation dans notre espace détente (saunas et hammam).

Horaires

De septembre à juin sauf vacances scolaires (zone b)

Lundi De 12h00 à 12h45 – De 12h45 à 13h30 – De 19h00 à 19h45
Mardi De 17h00 à 17h45
Mercredi De 12h00 à 12h45 – De 19h00 à 19h45
Jeudi De 19h00 à 19h45
Vendredi De 16h00 à 16h45